产妇吃什么鱼汤好(坐月子的产妇适合吃什么鱼汤)
孕妈咪喝什么鱼汤好呢?来看看下面这两款鱼汤，孕妈咪可以根据自己的口味喜好来选择哦!
1、黑鱼汤
准妈妈适当喝一些黑鱼汤非常营养健康，还能够促进胎宝宝的大脑发育。做法也是非常简单方便哦!准妈妈们可以准备两条黑鱼，适量的葱、胡椒粉、生姜以及食用盐、料酒。将黑鱼清洗干净，切成小块，水分控干；葱切段，生姜切片备用；将锅烧热，放入葱花、生姜爆香，然后将黑鱼块放入锅中炸，待鱼逐渐煮后，加入适量的开水，炖一小会儿之后，放入食用盐和味精以及其他材料，再用小火煮一会儿即可。准妈妈常喝黑鱼汤非常营养健康，对腹中的宝宝也是非常有益哦!
2、鲤鱼汤
准妈妈常喝鲤鱼汤可以帮助身体消除浮肿、有效安胎，产后喝鲤鱼汤还能够帮助通乳哦!
准妈妈们可以准备一条新鲜的鲤鱼，适量的葱白、生姜、料酒、味精、香菜以及食用盐，将香菜清洗干净，切段备用;新鲜鲤鱼除去鱼鳞鱼鳃、内脏，清洗干净，切成小块，用少许食用盐腌制十分钟；在锅中放入适量油，加入葱爆香，放入鱼块，炒至熟透，再加入生姜、料酒、食用盐等调料，再加入适量的水，煮上半个小时，最后加入味精，盛出放上香菜即可。
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