河南热成了“可南” ，35条高温红色预警！

中国天气网最新预警消息显示，截止6月16日10点40分，河南各地区已经发布35条高温红色预警。

另据中国天气网消息，未来几天，河南高温将“不下线”，大部地区最高气温在36℃以上，北中部部分县市40~41℃。其中，省会郑州未来七天高温或将“全勤”，今明天更是将达40℃，公众请注意做好防暑措施。

未来几天的高温天气，郑州每天都在其中，网友调侃：“河南热成了可南”！

这么热的天，避暑秘籍是啥？

1.盛夏时节，尽量避开上午10时至下午4时外出。

2.户外工作需采取有效防范措施，携带含盐饮料；如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉通风处休息。

3.预防日光照晒后，日光性皮炎的发病，如皮肤出现红肿等症状，用凉水冲洗，严重者需就医。

4.注意饮食卫生，防止肠胃不适；保持充足睡眠，规律生活，提高免疫力

5.出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑为中暑早期症状，需立即休息，降温，严重时及时就医。

6.忌受热后“快速冷却”。尤其出汗时，应先擦干汗水再吹空调，并保持室内外温差不宜过大。