产妇吃什么水果好(刚分娩的产妇吃什么水果好)

5桂圆桂圆又叫龙眼，是shì营养极其丰富的de一种水果guǒ中医认为，桂圆味甘性平无毒，入脾经心经，为补血xuè益yì脾之佳果guǒ产chǎn后体质虚xū弱的de人，适当吃些新鲜的de桂圆或干燥的de龙眼肉，既能néng补脾胃之气，又能néng补心血xuè不足专家提醒；产chǎn妇吃什么水果guǒ比较好hǎo1 1红枣 红枣中含hán大量维wéi生shēng素sùC，还含hán有yǒu大量的de葡萄糖和蛋白质中医认为，红枣是shì水果guǒ中最好hǎo的de补药，具有yǒu补脾活胃益yì气生shēng津调整血xuè脉的de作用yòng，尤其适合产chǎn后脾胃虚xū弱气血xuè不足的de人食shí用yòng其味道香甜；2榴连 榴莲性热rè，能néng壮阳助火，对促进体温加强血xuè液循环有yǒu良好hǎo的de作用yòng产chǎn后虚xū寒，不妨以此为补品榴连虽好hǎo，但不宜多吃，可kě与山竹伴食shí，平定其热rè性同时，剖腹fù产chǎn后易有yǒu小肠粘黏的de产chǎn妇谨食shí3苹果guǒ 苹果guǒ味甘凉；产chǎn妇应多吃含hán有yǒu丰富维wéi生shēng素sù的de水果guǒ代表水果guǒ有yǒu奇异果guǒ 榴连苹果guǒ木瓜橄榄葡萄菠萝龙眼香蕉山楂等等产chǎn妇吃什么水果guǒ好hǎo 有yǒu什么好hǎo处 奇异果guǒ又称弥猴桃，味甘性冷，维wéi生shēng素sùC含hán量极高gāo，有yǒu解热rè，止渴，利尿；月子里的de产chǎn妇和新生shēng儿需要各种营养成分，对维wéi生shēng素sù的de需求是shì必不可kě少的de产chǎn妇吃什么水果guǒ对身体好hǎo呢？下面我来给大家介绍，欢迎参考！产chǎn妇吃什么水果guǒ对身体好hǎo 1橘子 橘子含hán有yǒu丰富的de维wéi生shēng素sùC，分娩后子宫内膜有yǒu创伤，出血xuè较多，多吃。

能néng降低血xuè压及血xuè胆固醇的de含hán量产chǎn妇生shēng孩子后过guò度劳累，往往食shí欲不振口干舌燥饭量减少，如果guǒ适当吃些山楂，能néng够增进食shí欲帮助消化另外，山楂有yǒu散瘀活血xuè作用yòng，能néng排出子宫内的de瘀血xuè，减轻腹fù痛以上为适合产chǎn妇吃的de水果guǒ；但是shì却老人家说，水果guǒ生shēng冷，产chǎn妇不宜吃其实，产chǎn妇产chǎn后可kě以吃水果guǒ，但要吃对水果guǒ产chǎn妇吃水果guǒ，可kě以满足产chǎn妇产chǎn后的de营养需求，有yǒu效地帮助产chǎn妇消化吸收营养物质，适当地补充维wéi生shēng素sù和矿物质1产chǎn妇吃什么水果guǒ好hǎo香蕉香蕉中；香蕉对于产chǎn妇来说是shì一种非常好hǎo的de水果guǒ，香蕉中富有yǒu的de营养价值可kě帮助新妈妈们解决便秘的de问题3木瓜 木瓜味甘性平，木瓜的de功效很多，降压解毒消肿驱虫，帮助乳汁分泌，让胸部更丰满消脂减肥等木瓜营养成分较高gāo，故又称；奇异果guǒ 又称弥猴桃，味甘性冷，维wéi生shēng素sùC含hán量极高gāo，有yǒu解热rè止渴利尿通乳的de功效，常食shí可kě强化免疫系统对于剖腹fù产chǎn术后恢复有yǒu利因其性冷，食shí用yòng前用yòng热rè水烫温每日一个为宜2 榴连 味甘性热rè，盛产chǎn于东南亚，有yǒu水果guǒ；最有yǒu利的de水果guǒ有yǒu苹果guǒ樱桃西柚秋梨草莓葡萄苹果guǒ是shì最好hǎo的de它含hán有yǒu多种维wéi生shēng素sù和矿物资苹果guǒ酸鞣酸和细纤维wéi等，多吃能néng够避免过guò度肥胖，同时对胎儿发育很有yǒu辅助此外，苹果guǒ对肠胃功效也具调理作用yòng，假如能néng连皮。

产chǎn妇吃什么水果guǒ好hǎo1 1香蕉香蕉中含hán有yǒu大量的de纤维wéi素sù和铁质，有yǒu通便补血xuè的de作用yòng坐月子期间，产chǎn妇常常发生shēng便秘产chǎn妇多吃些香蕉能néng防止产chǎn后便秘和产chǎn后贫血xuè需要注意的de是shì，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是shì月子的de前几天；有yǒu部分性温热rè的de水果guǒ产chǎn妇还是shì可kě以放心食shí用yòng的de水果guǒ含hán有yǒu丰富的de维wéi生shēng素sù和纤维wéi素sù，可kě以促进食shí欲，帮助消化及排便，防止产chǎn后便秘的de发生shēng足够的deB族维wéi生shēng素sù还能néng使乳汁充沛坐月子吃什么水果guǒ好hǎo？1苹果guǒ含hán有yǒu丰富的de苹果guǒ酸鞣酸维wéi生shēng素sù；1苹果guǒ 苹果guǒ酸甜可kě口，营养丰富，老少两相宜的de新鲜水果guǒ之一它的de营养成分和诊疗使用yòng价值都很高gāo2梨 梨果guǒ美味，肉脆汁多，酸甜可kě口，口味芬芳幽美3荔技 荔技味甘，温性，有yǒu健脾益yì肝止咳化痰宁心安神和解渴缓解疲；产chǎn妇可kě以吃的de水果guǒ包括橘子橙子草莓山竹葡萄等，产chǎn妇可kě以吃产chǎn奶的de水果guǒ，尽量避免吃回奶的de水果guǒ，西瓜和柿子有yǒu回奶的de作用yòng要避免吃其他的de水果guǒ如橘子，橙子，草莓，山竹与葡萄，都可kě以适量吃吃水果guǒ的de时候要注意不要贪凉；如果guǒ产chǎn妇易出现大便干燥，可kě以每天吃一根香蕉，起到通便作用yòng据有yǒu关资料报道，吃香蕉还可kě以调节jié低落紧张的de情绪有yǒu的de产chǎn妇在产chǎn后食shí欲不好hǎo，吃水果guǒ可kě有yǒu助于消化，如山楂酸甜可kě口，食shí后能néng增进食shí欲，帮助消化，而且能néng兴奋子宫。

有yǒu益yì于产chǎn妇产chǎn后恢复葡萄有yǒu补气血xuè强筋骨利小便的de功效因其含hán铁量较高gāo，所以可kě补血xuè可kě当作补铁食shí品，常食shí可kě消除困倦乏力形体消瘦等症状，是shì健体延年的de佳品品妇女产chǎn后失血xuè过guò多，可kě以葡萄作为补血xuè水果guǒ；中医认为，红枣是shì水果guǒ中最好hǎo的de补药，具有yǒu补脾活胃益yì气生shēng津调整血xuè脉和解百毒的de作用yòng，尤其适合产chǎn后脾胃虚xū弱气血xuè不足的de人食shí用yòng其味道香甜，吃法多种多样，既可kě口嚼生shēng吃，也可kě熬粥蒸饭熟吃4产chǎn妇吃香蕉 香蕉中含hán。

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