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怎样煲鸡汤最有营养

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健康知识 107
一般是先用大火huǒ煮zhǔ,再用小火huǒ慢慢煮zhǔ当它准备好hǎo了le,加入rù调料,然后用小火huǒ煮zhǔ十分钟左右,然后就jiù可以出锅了le喝hē鸡jī汤的de话可以去掉鸡jī皮,减少油脂的de摄shè入rù如果吃得太油腻,会导致母婴肥胖,阻碍乳汁分泌鸡jī汤本身的de营yíng养价值就jiù...